茶鹼 睡不著
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1、不要喝太多太濃的茶水; · 2、肚子餓的時候不要喝茶; · 3、晚上10點鐘以後請不要喝茶; · 4、釆用漸進的方式,先少後多、看適應程度; · 睡前一小時儘量不 ...
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喝了茶睡不著怎麼辦? ... 有人一喝茶,夜晚就輾轉難眠,主要是喝了品質不佳的茶,及受大量咖啡因刺激影響,製茶30年的茶園老闆指出。有些茶的確易使人喝了 ...